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腳板無法打直. 發問者： 亞斯 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2010-03-03 23:23:08
解決時間： 2010-03-06 13:56:28
解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 2 評論： 0 意見： 1
[ 檢舉 ]
網友正面評價
86%
.共有 7 人評價.因為我的小時後後腳跟好像沒有著地 一直到小3才開刀 但是醫生因為腳筋已經變硬了不能做太激烈的運動,游泳課時老師說腳板要打直 但是我再怎麼努力還是沒辦法 腳筋太硬了我也不敢用力扳 到了現在高中又有游泳課 但是我怎麼都學不會如何游泳 我該怎麼辦
2010-03-04 21:42:38 補充
請問能夠把方法也提供我嗎 拜託了
最佳解答發問者自選
.. 回答者： 大霸子 ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2010-03-03 23:45:32
[ 檢舉 ] .這是筋縮的現象...
推薦一本教各位如何在家自療之超優質好書, 方法簡單易學 , 效果明確有效 , 請參考內容如下及附加檔分享說明.
ps: 博客來電子書局: 上下冊合購 75折, 供參考 !!!
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010459684
(See attached file: 990204醫行天下.doc)
醫行天下 (下冊 ) 拉筋拍打治百病 作者: 蕭宏慈 老師
＜內容簡介＞
一分鐘就學會的快治手法
從北京、深圳、四川、西藏、香港再紅到美國，全球共同見證！ 筋長一寸，壽延十
年！筋縮乃老化與疾病的原因，因此拉筋即抗老化！拍打是道家古法，將身體裡淤堵
的陳年垃圾，拍浮出表面而排除乾淨。
前監察院長陳履安居士, 香港註冊中醫生朱增祥, 北京煤炭總醫院中醫針灸科主任張
世雄, 中國中醫科學院教授傅景華, 歐洲、澳洲註冊中醫師郭碧松, 北京同仁堂國醫
館館長關慶維 聯合推薦
奇人蕭宏慈，在四十歲那年，放棄了紐約華爾街成功金融師的生活，回到中國，走入
深山老林尋訪民間的醫道傳人。
冥冥中一連串的機緣與巧遇下，蕭宏慈遇見許多民間高人，從他們身上習得針灸、拉
筋、正骨、點穴、拍打等各種醫病手法，其中不乏即將失傳的珍貴知識。作者帶著這
身本領，雲遊四方，醫行天下，一方面濟世助人，一方面體悟大道。
每當他行腳到毫無醫療資源的窮鄉僻壤，為鄉親們免費看病是再自然不過，但以一人
之力無法迅速為每個人解決痛苦，有時甚至連針灸用的針都用完了。
最後，他發現最能迅速幫助鄉親的是拉筋與拍打功。因為這兩個方法至為簡單，卻能
有效的大範圍解決問題。病人可以先藉這個安全的方法，自行調理身體的病痛，然後
再讓醫生來處理剩餘的部分。這不但可以節省醫療資源，更可以讓病人透過調理的過
程體會道的存在，從自己身上去找尋和諧的生活。於是蕭宏慈開始更用力的將這最簡
單安全、又效果宏大的拉筋與拍打功重新介紹給世人。
拉筋：黃帝內經裡這麼寫著：「筋長一寸，壽延十年」。身體因筋縮而導致的各種毛
病，可藉拉筋療癒百分之五十到百分之百，是「轟炸式」大範圍療法。拉筋同
時配合醫生的手法正骨，可更徹底的處理痛症與相關疾病。
拍打：這是古老道家醫術中的「調傷」。看似簡單的拍打，卻可以拍出瘀痧、血
毒，讓陳血排掉換上新血，從而治療因淤堵而造成的各種疾病。小至降血
壓，大至皮膚頑疾都能治癒。
小小的拍打與拉筋，因為符合天地萬物運行之道，成為現代人自我療癒的新
寵。除了安全、方便、效果宏大外，拉筋與拍打都不需要特別的專業知識，也不需耗
費醫療設施與資源，符合現代人對於健康、自然、環保、預防的一切訴求。
拉筋、拍打，兩式養生保健法的六大特色：
1.療效快又好，讓人容易產生信心及恆心
2.方法簡單，人人可學，一看就會
3.安全可靠，尤其適合老人、病人、體弱多病及莫名痠痛者
4.治療範圍極大，涵蓋各種主要病痛
5.不需特殊工具配合，在家裡、辦公室就可隨時隨地做
6. 符合健康、自然、環保、預防等訴求
★目錄：
推薦序一 由醫入道的醫俠
推薦序二 因書而結師徒緣推
薦序三 著手成春「痛立消」自序 朝聞道，夕死，不亦樂乎？
前言 你所不知道的另類中醫
拉筋，與筋肉對話的保健法
很多醫生發現，拉筋法與服中藥等其他療法不僅不衝突，而且提高了其他療法的療
效。因為拉筋並無任何副作用，只是通經絡，經絡既通，對藥物等其他療法更有
利。第一章 自己拉筋治百病第二章 來自讀者的拉筋故事拉筋拍打彩色圖解第三章
錯位，無數痛症的真實原因
拍打、撞牆有奇效
世上流傳的拍打法已經很多，為何我還稱之為「秘法」？就因為此拍打法與眾不
同，不僅拍打時間長，拍打力量重，而且必須用心去拍打，讓心靈與身體神交。它不
僅養生健體，而且大病小病都治。第一章 拍打原理與病例第二章 拉筋加拍打的治
療實例第三章 撞開背部經脈──撞牆功
解析三大病群：腰椎病、電腦病、婦科病
物理治療中的熱敷、紅外線等等可能令病人暫時覺得好轉，但因錯位部位尚未復
位，不久又會疼痛。有些人會去按摩推拿，但這些療法都只能暫時紓解病況，不能斷
根，只有拉筋或手法復位才能徹底根治。第一章 醫界的偽症──腰椎間盤突出第二章
現代人的魔症──電腦症候群第三章 婦科病的至簡療法與預防
健脾強腎，養生自己來
海外中醫基本上是以非藥物為主，尤其是針灸，極少用藥，因為各國對藥的管制更
嚴。其實中醫本身的特點是非藥物治療與藥物治療並舉，但非藥物治療更自然簡
便。第一章 腎脾，健康長壽之本第二章 腎，先天之本第三章 脾，後天之本第四
章 如何消除疲勞症候群第五章 被遺忘中醫快治
參考資料
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010459684 相關詞：
蕭宏慈拉筋凳,蕭宏慈拍打,蕭宏慈拉筋法,醫行天下 蕭宏慈,蕭宏慈部落格,蕭宏慈 歲,國民大會蕭宏慈,蕭宏慈 資料,蕭宏慈簡介,蕭宏慈老師
蕭宏慈,北京煤炭總醫院中醫針灸科,陳履安,拉筋拍打治百病,中國中醫科學院,See attached file,朱增祥,張 世雄,關慶維,北京同仁堂國醫 館[ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 )
.發問者評價 謝謝你的分享 我會試看看的 .發表你的評價
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意見(1)
相關評論(0)
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001
回答者： 阿錦 ( 實習生 5 級 )
擅長領域： 運動傷害 | 一般疾病
回答時間： 2010-03-04 13:51:39
[ 檢舉 ]
..腳板無法打直.可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療改善
參考資料：
30餘年治療痠痛經驗 1
001 意見者： 阿杰 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2010-03-06 22:31:43
[ 檢舉 ] ..超有效的!網路上就有圖示 !一定要親自作一次 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .
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